来源：台海网
□钱夙伟
近年来，许多通过饮食控制来减肥的方法，如:生酮饮食法、素食饮食法、抗糖饮食法等应时而生。部分“网红秘诀”有一定的“号召力”，但近日，厦门的相关专家却分析了这3种网红减肥饮食方法存在的误区。（12月6日台海网）
保持身材这件事上，有的年轻人总是很难保持理性。只要是“减肥秘诀”，都是挡不住的诱惑，而经过明星和美妆博主大力推荐，更是深信不疑。比如一些“网红”宣称抗糖是“减肥秘诀”，青年女性群体中就刮起一阵“抗糖风”。
但厦门的相关专家却指出了过度“抗糖”可能产生的各种风险。专家的措辞是慎重的，其实那些迷信“抗糖风”的，有几个能做到“不过度”？
再如生酮饮食减重法，一旦摄入过多的脂肪和蛋白质，限制主食、水果和高淀粉类蔬菜的摄入，容易引起便秘，还可能引发酮症酸中*、肾结石等疾病。
显然，相比于“明星和美妆博主”，专家毕竟术业有专攻，更权威也更科学。因此对一些“网红秘诀”不能迷信。
但专家的“以正视听”，消费者未必都会留意，而“明星和美妆博主”在网上的影响力更是大得多。实际上，这种情况也不只是“减肥秘诀”，类似的偏颇之论在网上屡见不鲜，而因为是“大V”更加大了效应。也因此，还请一些“明星和美妆博主”管住自己的嘴，别为了自己的流量，把人引向影响健康的误区。