减肥误区

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TUhjnbcbe - 2024/3/1 17:32:00
拔火罐

拔火罐有很多的好处,不仅可以祛风除湿、舒筋活络、行气活血、消肿止痛,还对肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织扭伤、感冒鼻塞、头痛等具有辅助的治疗作用。虽然拔火罐有很多的好处,但它不是万能的,至于市面上的包治百病这种说法就一笑而过吧。孩子们,醒醒吧,包治百病的都是骗人的。这就说明大家对拔火罐有一定的误区,下面就跟着小编了解一下拔火罐的误区。

误区一:拔罐时间越长越好

拔火罐的时间,正常情况下每次10~15分钟,身强体壮的人群可保留至15-20分钟,但是儿童、体弱者、老人停留的时间要短一些,尤其是气血虚弱的人群,常见于女性,因为女性一般都是气血虚弱者,因拔火罐需要体内的气血来推化运行,如果气虚者拔罐,可以想象一下,本来气就运行不好,气血循环不畅,说的通俗一点,就是气上不来了,而且拔罐还会损耗部分气血,如果这时你选择拔罐,不仅达不到拔罐的效果,还会造成头晕、眼黑、浑身无力、犯困、罐后饥饿等症状;

误区二:颜色越深,病症越重

拔火罐后,皮肤上留下红色或紫色或深或浅的印记,这不一定就代表风、寒、湿、於,或许和拔罐停留的时间长短、火力大小、下罐的力度有关系;这个要根据自身的实际情况来定,比如拔罐后发现毛孔特别的粗大,就说明你身体里的风大,拔罐时通过毛孔来排风;如果拔罐后发现罐中的有雾气,就说明你体内的湿气较重;如果拔罐后发现有紫色的印记,说明你体内的寒气较重等等。

误区三:拔罐减肥

现在很流行的美容项目啊,其实拔罐减肥虽有一定的作用但并不全面,因为拔罐对疏通经络、促进血液循环有一定的作用,但是对燃烧脂肪这一方面并没有依据啊;为什么市面上拔罐减肥这么有效果呢,因为目前的人群运动量太小,胡吃海喝,还不注意保暖,造成代谢系统、循环系统的紊乱,让体内积攒了很多的风、寒、湿、於等邪性物质,而拔火罐着实可以缓解这些邪性物质,会让自己的身型以及体重有所“完美”,至于消除脂肪,还是靠合理的运动和健康的饮食吧。

误区四:拔出水泡是排湿*

这个小编要说一下了,有的时候确实会拔出水泡,但是、但是、但是,这个是极个别现象,因为小编就拔出过两种水泡,一种是小编“刚刚吃完冷饮”后就去拔罐了,然后在胃部的那个区域,真真的拔出细小的小水泡,把吃冷饮的寒气拔出来了,看看小小的冷饮给身体带来的寒气有多大;另一种水泡也是小编经历的,就是“被烫伤了”!!!这个就是因为火力太大造成的,还好不是太严重,那也造成至少3天的局部疼痛以及无法洗澡的痛苦,如果伙伴们在拔罐的时候有过度的疼痛感,一定要起罐,可进行涂抹药膏或者牙膏来缓解灼热感,不要挺着,没好处的。

注意事项:

1.拔火罐不宜过于频繁,一个月1-3次即可,气虚者,要先补气血之后再拔罐,这样可以促进血液循环,让气血运行的更有意义。

2.尽量使用竹罐,尤其是湿气重的伙伴,这样既可以拔出湿气,还不用担心湿气再次通过毛孔回到体内。

3.拔罐后不要马上洗澡,至少12个小时之后,或者一个小时后等毛孔恢复正常了,再洗澡;要注意保暖,别受风。

4.有心衰、皮肤损伤、女性经期、背部负压差的人群,不宜拔火罐。

PS.因为小编喜欢尝试,各种各样的中医方式(除了针灸,小编晕针),小编会带给大家各种各样的养生体验,欢迎伙伴们共同研讨经验。

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