为什么减肥总失败，主要是方法不对。不解决根本问题的减肥方法注定要失败，而且有可能还会导致严重后果。大家去网上输入“减肥、空格、死亡”这个关键词，能搜到一大堆内容。所以，要健康的减轻体重，一定要有科学的方法。
下面我们来分析下市面上常见的减肥方法失败的原因：
第一个，运动减肥
运动减肥现在反弹的比较多，失败的根本原因就是饮食调理没跟上，饮食控制的好，减肥效果就好，不控制饮食的，几乎%会反弹。