导语：体重不下降，说明减肥没效果？几个信号出现，意味着你正在瘦下来
体重不下降，就是减肥失败吗？减肥之前先健脑，才能少陷入误区，提高减肥成功率！体重不能决定身材的胖瘦，体脂率超标才会让你的身材发胖。
我们可以看到，那些长期撸铁训练的人，虽然他们的体重超标，但是体脂率低于普通人，而且肌肉发达，他们的身材不会显胖，反而显得很紧实，身材比例也会比较出色。相比于体重不过百的干瘪身材，这样体重超标的身材，反而会更加吸引人。
减肥期间，我们不要一味地