很多人其实不懂自己到底是“微胖”还是“真胖”，你可以参考下BMI的算法，把自己的体重除以身高的平方，如果得到的结果介于25-29.9之间，那么你就是微胖无疑了。
如果你懒得算，也可以根据以下的生活习惯来判断。中3条以上，一般来说，你已经和微胖渐行渐远了。
1：特别喜欢吃零食，别人一种草就忍不住下单，家里和公司始终处于囤货状态。
2：对逛街不怎么上心，但对周末上哪去聚餐特别的来劲。
3：早餐吃不吃无所谓，但宵夜一定不能少。
4：平时基本不喝水，水分补充来源只有两种：汤和低卡饮料。
5：平时把减肥挂嘴边，真有人约你一起去立马就推脱装死。
6：看手机的时候，对能瘦身的帖子很热衷，果断收藏然后再未点开过。
7：能躺着打死不坐，能坐着打死不站，走个路就算是燃烧我的卡路里了。
8：对发明空调和冰箱的人心怀莫名的感激。
微胖身材，虽说不上有多胖，但一不小心就容易穿出虎背熊腰的感觉。大部分的微胖身材，主要有这些身材特点：脖颈和肩较宽，腰腹不够纤细，以及较肉的腿部。这些或局部或整体的缺陷，造成了微胖身材的宽厚感。但是只要懂得根据身材来避开一些误区，同时掌握基本的穿搭技巧，缺点什么的并不重要。
本节目录：
01：微胖身材常见的5个误区
02：2招弱化上半身线条
03：2招优化下半身线条
04：从整体角度协调身体比例
误区1：小腿有肉
小腿有肉的女人，一般不太建议穿裙子。不管是垂感比较好的A字半身裙，还是自带宽度的直筒裙，只要盖不住脚踝，就算是微胖博主也驾驭不住。
建议选择不怎么挑身材的阔腿裤或者直筒裤，偏宽松的裤脚能遮住小腿的肉肉，让烦恼瞬间隐形，再加上一件外套或衬衫的话，即便你是胯宽也能很显瘦。
误区2：脖颈有肉
这类身材的女人，走路记得抬头挺胸，不然颈部堆叠的纹路会很难看，而且显老。在穿衣上，哪怕半高领或高领的单品再流行，也不要去穿，会显得脖子短。还有就是丝巾和短项链，就像在饮料瓶盖上系了跟丝带，只能看到瓶身。
误区3：手臂有肉
麒麟臂的女人，收口的袖子，或者泡泡袖都是禁忌。前者，勒得慌；后者，肿得慌。最适合的袖型是落肩宽袖，但袖子不要太长，会显胖。
误区4：腰腹有肉
经常坐着不运动，或生完小孩不注意身材保养的人，基本都有这个“通病”。而且这个部位一旦胖了，很难瘦得下来。搭配上，紧身和贴身的衣服赶紧压箱底，尺码选择上最好大半个码，因为微宽松的版型不会像Oversize那般无腰身，也能遮住隆起的曲线。
误区5：大腿有肉
我之前认识一个女孩，一年四季都穿裙子，别人都以为她喜欢穿的优雅，殊不知有天她换了条牛仔裤，才知道原来她的大腿那么粗。所以，大腿粗的女人，能穿裙子尽量穿裙子，除了倍显优雅也能修饰腿部的轮廓。