晚上再馋也不要吃这4种食物，不然再怎么减肥，也只会越减越肥？重口味的东西：就是一些就是盐、酱油、味精等佐料过多的食物，吸收过多就会引起睡眠品质低下等不好的身体情况
甜食：糖果、巧克力、蛋糕等，不仅妨碍减肥，还会影响荷尔蒙等各个方面的问题！半夜再馋也不要吃这四种食物，不然再怎么减肥，也只会越减越肥
油腻的食物：不仅是油炸的还有一些胆固醇含量高的动物内脏等，食用后只会加重肠胃的工作负担，无利于减肥
谷类薯类：包括面、杂粮、土豆、红薯等等，吃完之后很难消化，容易造成胃积食！晚上再馋也不要吃这4种食物，不然再怎么减肥，也只会越减越肥？不知道你们怎么看？