还记得去年么？别人都是瘦夏瘦夏，为何你吃的并不多，却整整一个夏天，竟然一斤都没瘦？
在损耗了个脑细胞后，我也许帮你找到了答案，解开了谜团。
7种容易被当作零食的主食：
1、山药
减肥饮食误区：山药切段蒸食
沾点白糖，一吃一小碗
2、南瓜
减肥饮食误区：南瓜熬粥
宵夜来两碗，不胖大头鬼
3、荸荠
减肥饮食误区：荸荠削皮冰镇
炎炎夏日，冰镇荸荠，清甜爽口，2斤下肚还不够
4、豌豆
减肥饮食误区：十三香卤煮
电视追网剧，一吃就吃一小碗
5、蚕豆
减肥饮食误区：撒点八角和大料，炖上一大锅
越吃越香，越香越吃，堪比啃馒头
6、莲藕
减肥饮食误区：洗净切片，重油重辣，麻辣鲜香
刷视频追剧集，一口一片。亲，每一口都是淀粉啊。
7、菱角
减肥饮食误区：煮过开水一锅熟
闻着香吃着更香，全家老小都爱吃，每一口相当于面粉。
关于作者：营养师程宁
有温度没套路，专注减肥和科学养生。
你在减肥期间，遇到的烦恼，正是我