女性永远不会厌倦的事情之一就是“减肥”了，曾揪着肚子上的“游泳圈”暗自下决心要瘦成一道闪电的女性想必不在少数
湿气的症状
1、看舌苔是否发白周边有齿痕
2、大便糖稀还容易粘马桶
3、容易神疲乏力
肥胖的危害危害一：高血脂症
肥胖人的机体对游离脂肪的利用减少，血脂中的游离脂肪积累，血脂容量升高。
危害二：心脏病
因为脂肪增多，体重增加，大大地加重了心脏的负担，影响了心脏的功能，增加了患心脏病的危险。
危害三：糖尿病
据统计，肥胖人中的糖尿病患者为非肥胖人的4倍，且这一比例随着肥胖的程度增加而增加。
减肥配方橘子皮桂圆红豆汤
1.准备食材，橘子皮，桂圆，红豆，红薯
2.红豆事先浸泡过夜
3.红薯去皮切块，桂圆干去壳
4.把红豆、橘子皮放入锅中，放开水煮开后，改小火煮到红豆基本软绵
5.放入红薯
6.放入红糖和桂圆
7.再煮到红薯软绵即可如果你想减肥，还找不到减肥方法，可以查看下面的视频
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