夏天又快到了，很多小仙女都开启了「不吃饭，只吃菜」的减肥模式。
其实，减肥也不用这么苦，除了米饭、面条、馒头，还有很多可以用来充当主食的食物。
我们研究了一下，发现好的「主食替代品」，一般需要具备3个条件：热量低、饱腹感强、营养丰富。
所以，同样在减肥的我们，就帮大家扒出了10种好吃、营养丰富，还不容易长胖的主食。
更重要的是，还很好吃。
今天的内容，来自一位靠谱的好朋友——「丁香生活研究所（ID：DingXiangLab）」
从柴米油盐到个护美容，从家居生活到出行办公。他都会用有趣的专业知识，帮你避开生活中的误区和陷阱，寻找各种生活难题的解决方法。
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