相信很多人都听说过吃水果可以减肥这件事，更是陷入水果就一定能减肥这样的误区，其实不然，虽然有些水果确实能减肥，但是有些水果却是不仅不减肥，还增肥的存在
1、榴莲榴莲是一种热带水果，属木棉科热带落叶、乔木，因其营养价值高、口感好，还被称为“水果之王”。但是榴莲含糖量较高。含热量也不容小觑，每g榴莲中就含有千卡的热量，如果在减肥期间经常吃榴莲，可能会阻碍减肥进程。
2、红毛丹红毛丹属于热带水果，原产于东南亚，在我国种植红毛丹的地区主要是海南岛的保亭和三亚。红毛丹果实为球状，果肉成呈白色，因其口感好，广受人们喜欢。每g红毛丹中就含有77千卡的热量，这些热量也不容小觑。减肥的你要注意啊！
3、释迦释迦又叫佛头果、番荔枝，是多年生半落叶性小乔木植物。释迦果的肉质呈乳白色，甜甜的很好吃。每g释迦中就含有千卡的热量，是名符其实的高热量水果。
4、香蕉想不到吧，具有通肠润便的香蕉居然也是热量大王。每g香蕉中就含有91千卡的热量，如果在减肥期间多吃香蕉，也有可能造成肥胖。不过，香蕉富含大量的膳食纤维，对于便秘者还是很有效的。在减肥期间适合吃一些*瓜、水梨等含热量较少的蔬菜水果，以帮助减肥。
?让每个家庭都有一个懂健康的人?
这段视频曾经帮助很多的病人恢复健康
可以让三代人受益；改变习惯，远离大病
让每个家庭都有一个懂健康的人
让从事健康行业者变得伟大起来
亲，记得在下面点个赞，转发朋友圈哦，为健康事业做一份贡献哦！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇