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暴食终有报贪吃少轮回不信四周望肥肉饶过谁
减肥不反弹真是难攻的一门课啊！
又到了展现真材实料的季节了,准备好了么？去年减肥励志篇的主角又来了，瘦下来的日子也没有很好过哎。
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大多数人只用
长时间的有氧训练减脂
严重缺少肌肉训练
在停止训练后自然反弹，
身体的肌肉含量是帮助消耗热量的关键，
是提高静态消耗和持续消耗的关键。
因为之前对自己太过残忍，所以体重一旦下来了就有了偷懒的想法，别说跑十圈，跑五圈都累的够呛！能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，眼瞅着小腹就微隆。
运动app先下载一个，虽然不知道何时会用到，总有意识到不能再放纵，那就跟着它们随时随地动起来。
以上五个app运动小白也同样试用
动动??界面设计简洁！简洁！简洁！计步比较准，也不用开GPS，不用流量，界面清楚简单，有个不足：没有步幅和步频！FitTime睿健时代??健身入门的一个app，当时