减肥误区

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TUhjnbcbe - 2020/12/16 0:00:00

*膝关节炎女性比男性多

我国患关节炎的人超过1亿。其中,患膝骨关节炎的,就占30%以上,尤其以老年女性更易患病,致残率高。而很多患者在认识和治疗上存在误区,过度运动和错误运动让关节“雪上加霜”。

*骨关节炎发病与年龄相关

骨关节炎是一种老年病,其发病率与年龄密切相关。随着人的寿命越来越长,这类退行性病变的发生会大幅度增加,比如骨关节炎、骨质疏松症颈肩腰椎病等,发病率都在上升。

其次,骨关节炎的发病还和年轻时对骨关节的过度使用,运动过量造成运动损伤有关。年轻时运动不当造成的损伤,且没有经过合理治疗,就会影响到中老年时期,导致骨关节炎提前发病,而且病变的程度更严重。尤其是一些不良的生活习惯,更容易对骨关节炎的发病产生影响。当下生活水平提高,吃得好,动得少,体重超重,甚至出现肥胖。体重过重对关节会增加一定的负担,如果再盲目减肥或运动,就会损伤关节。例如:从网络上学来不正确的锻炼方式,或者比赛谁走的步数多,有些中老年人不顾自身情况,每天强行走一万步、两万步,就很容易导致锻炼过度,关节损伤,这都是有害无益的。

另外,骨关节炎的发病还与性别有关,女性多于男性。这可能与代谢水平、激素水平差异有关。

*多疾病因素的结果

出现莫名的腿部“抽筋”,不要认为只是缺钙走上几步就累,不要认为只是年老力衰……因为,对于那些有长期糖尿病史的患者而言,这些可能都是“糖尿病足”的前期症状。不少糖尿病患者往往只

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