生宝宝对女人来说是一件喜悦的事情，但是生完小孩之后身材的严重走形让妈妈们也是很无奈，曾经漂亮的小蛮腰变成了水桶腰，不但穿不了好看的衣服，自信心也会被打击的所剩无几。在身材恢复的路上，妈咪们却总会遇到几个误区，这几个误区也是让妈咪们瘦不下来的重要原因！
1、哺乳期能减肥吗？
许多女性会认为哺乳期最好不要减肥，然而，产后6个月内是妈妈整个身体的“再造“阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是“减重的*金时期”，减肥事半功倍。因此，产后6个月体重没有控制好的妈妈以后更难瘦下去。
2、伤了元气就一定要大补吗？
补充营养≠大补
孕育、生产会消耗女性很多的营养和能量，很多新妈咪都会感到身体比以往变得虚弱了，要让身体吸收更多的能量，最好的方法当然就是摄入足够的营养。值得注意的是，产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。
3、口服减肥药安全吗？
产后瘦身是每个妈咪