减肥前后两小时不喝水或少量多次饮水，饮水后不宜胃胀为宜。│饮食建议早餐吃好，中餐6-7分饱、晚餐下午5点前结束（晚餐建议不吃或者少吃）禁食可乐、汽水、啤酒等胀气食物，不喝果汁类饮料，可以开水或茶水代替少食过甜、过咸、过油、煎炸、酸辣发酵类食物。·饭后一个半小时使用产品效果更好，热敷药包一个半小时以后再吃饭效果最佳。
·减肥期间，不吃补品、激素类食物。
保持作息规律、心情愉悦，对于保持体形有极大的帮助。减到标准体重后请再继续使用一个疗程，并保持良好的饮食习惯有利于长久保持体重。女性生理期前后工作压力大、心情不好、短期便秘等情况有可能导致体重短期出现波动，出现此状况要保持心情愉快、良好休息，适当补充水果、蔬菜或酸奶调整身体代谢，继续减肥即可。
减肥不掉称的10大终极原因
1、心情不好、大喜大悲、着急上火不掉称2、吃太饱、饮食不规律不掉称3、吃咸、吃甜不掉秤4、便秘不掉称
5、做到一定时间，脂肪平衡不掉称6、喝酒、喝饮料不掉秤7、经期或经期前后不掉秤8、不吃不喝不掉秤
9、拉肚子、感冒吃其他药物不掉秤10、经络堵也不掉秤
千年古方、传承中医文化
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