NO.1每天只吃水果能瘦么？
能，肚子会变小。然后伴随着贫血等等身体问题，而且必须保证一辈子只吃水果，就可以不用担心只要吃一顿饭胃就立马重新撑大，然后食量又回来了，身体的体重也随即上升！
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NO.2每天只吃水果能瘦么？
能，肚子会变小。然后伴随着贫血等等身体问题，而且必须保证一辈子只吃水果，就可以不用担心只要吃一顿饭胃就立马重新撑大，然后食量又回来了，身体的体重也随即上升！
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NO.3食物吃的越少越好么？
吃的越少，脂肪就越容易储存，通俗的说就是脂肪怕你再也不吃了，所以每一顿就算你只吃很少很少，它也会立马储藏起来。当某一天你突然吃多了起来，体型就很容易反弹。
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NO.4健身会不会练成很壮硕的那种肌肉啊？
拜托，这是超级大的误区。脂肪容易长，肌肉可没有你想的那么容易长？如果你有施瓦辛格的运动量加上营养师每天为你搭配的增肌饮食，再来担心这个问题。
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NO.5腿上本来就很肥，健身后会不会看起来更粗？
同样大小的肌肉和脂肪，差不多是1：5的样子，这就是为什么我仍旧斤（听起来不瘦），但看起来不胖的缘故。
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NO.6听说健身后如果停止就反弹的很厉害？
那是吃了减肥药之后，健身是公认反弹超慢的。打个比方，肌肉就是卡车，越多的卡车就可以帮你消耗更多的卡路里，也就是说即使你吃的比别人多，也照样比人家瘦。
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NO.7为什么我体重不重但是看着不瘦？
再次重复体重真的什么都不是，别人还说我看着像出头呢。显胖的最主要原因就是没曲线，健身就是为了塑造肌肉线条。
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爱健康的你，是哪一种呢?
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