人们可能需要一生的时间去接受我所倡导的饮食改变
胖孩子真的很多，医院里，街上和校内也到处都是。
事实就是，到处都是胖子，这些人花了一生的时间努力去改善饮食，控制体重，至少想着少吃点，但他们还是那么胖，“尽管他们耗尽全力去减肥，但实际上他们已经放弃在有生之年达成这个目标了。
在医治肥胖方面，医生仅仅耍了个特殊的把戏，那就是要求胖子们少吃，别吃了，尽管明知道他们做不到这点。
肥胖这个话题，实际上不仅包括肥胖，众所周知它包括了糖尿病、心血管疾病，包括了许多慢性疾病，都跟肥胖有关。实际上当你真的肥胖的时候，你的心脏的负担肯定会增加，所以，它对你整个身体的影响将会是非常深远的。
我们称此为热量摄入和热量消耗，也就是营养摄入和消耗是否平衡。世界卫生组织认为：“肥胖的根本原因在于热量摄入与热量消耗之间的失衡。”当我们摄入的能量大于消耗的能量时，就会发胖（正能量平衡）；当消耗大于摄入时，就会变瘦（负能量平衡）。食物是一种能量，我们用卡路里[1]这个单位来衡量这种能量，当我们摄入的卡路里大于消耗时，就会发胖；摄入的卡路里越少，就会变得越瘦。这些官方解释的影响极为普遍。还有，美国疾病控制中心认为：“控制体重就是平衡摄入的卡路里与人体‘燃烧’的卡路里。
事实上，人体对于热量的储存，是有自己的调控的。那简单的说，如果一个人，热量摄取过多，他会胖吗？其实，大部分情况下他不会胖的。原因是，当热量摄取过多的时候，如果这是持续性的，那么你的身体就会发现，根本不需要为你储存热量，因为你的饮食习惯是不会饥饿的，是不会缺热量的。身体就没有必要为你储存热量。所以一般来讲，如果你吃的均衡吃的多，你是不会胖的，因为身体不会帮你储存。
相反，如果你经常饥饿，经常饿过头，经常出现不吃早餐，或者到了低血糖的状态，还没有去就餐的时候。记住，你吃的太少是你肥胖的原因，如果你吃的太少，你的身体一定会想方设法帮你储存热量，等你偶尔某一餐吃得多的时候，热量多的时候，你的身体就会帮你储存下来。所以，肥胖的第一个原因，就是你经常饥饿。
科学的进步往往由少数人所推动，这一点在营养学领域显得尤为明显。
新的知识从出现，到被大众所接受，离不开那些孜孜不倦探寻真理的人的坚持，他们是真正用知识影响世界的人。
详情点击蓝色字链接：
安利即将在中国投资超市，由此带来的商机，你看到了吗？转疯了。。。详情点击蓝色字链接：
如何通过新安利三年年入百万（年年有）详情点击蓝色字链接：
穷人=怀疑+拒绝，富人=接受+了解！火了想了解更多互联网创业资讯请