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前几天看到一组数据让我震惊：
目前我国保健品购买的主力*已经不再是中老年人，而是90后甚至00后，占比约为25%。
不禁心头一紧：我妈比我懂养生就算了，以后连我闺女都要比我懂养生了！
生活节奏快、生活压力大，熬夜、加班不说，饮食不规律也成了大问题，年轻人讲究养生，更多的也许是一种无奈。而在众多养生选项中，“食疗”显然占据了靠前的位置，和健身相比，不花力气不花时间，靠动动嘴巴就能换一个健康的身体，何乐而不为。
然而靠“吃”，真的就能吃出健康吗？如果能，怎么吃才行呢？
这时候，我们就要依靠一门学问——营养学。
什么是营养学？本期少年时《与时俱进的营养学》就将和你一起揭开饮食与健康之间的奥秘。看完之后，不知道你对待食物的态度，会不会有质的转变呢？
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追根溯源看“营养”营养学显然不是关于“好吃”的学问，而是