英国一名28岁运动研究学家艾吉利（RossEdgley），希望让大众了解体重未必与脂肪有关系，亲身示范了〝快速减重〞方法，他从食物中摄取利尿成分，狂做桑拿和泻盐浴，使他在24小时内减掉11公斤，但大量脱水差点连命也没了。
人体中有50%到70%是水，艾吉利说，想减得快就得从水着手。他亲身实验，起床后先浸浴盐排水，再做桑拿排汗。午餐只吃含水量极少的乳酪和绿色食物，补充蛋白质及维他命，并戒盐及碳水化合物，因为碳水化合物会在肌肉积聚成肌糖原。一天下来，艾吉利只喝毫升水，加上吃利尿剂排水，上了20次厕所。为加速排汗，艾吉利穿了4层衣服，还套上垃圾袋健身，做足45分钟运动，接着再去桑拿排汗。到了晚上，整个人已经虚脱的艾吉利，吃了2口晚餐后又去健身，只是这次他只能做半小时，并再做最后一次桑拿。最终艾吉利瘦了11公斤，胸部瘦了5英吋，腰部瘦了4英寸，听起来很让人称羡。只是他在2小时内又复胖了。艾吉利说，体重95公斤的人，身体水分重达47.5公斤，所以他才能靠着大量脱水，瞬间减去11公斤，但他随后马上狂喝4公升能量饮料，补充维他命及电解质，结果体重又回升了。艾吉利说，他的亲身玩命实验，是要让大家知道极端减肥法所减去的全是水份，并非脂肪，证明体重与脂肪未必有很大关系。虽然能快速减重，但很伤身，劝大家不要乱学。他呼吁想减重的人，不如维持正常饮食，摄取充足营养，并配合运动，还来得有效！
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