今天是精读君陪伴你终身成长的第天
有些书，在初见之时，就会有相逢恨晚的感觉。
好在，遇到了，终不成遗憾。
看过知乎上的一个书单，其中书目让众多网友直呼“相逢恨晚”。
今天就将这份书单的部分书目与大家一起分享。
人生的核心问题，就是自律。
做到了自律，也就做到了掌控人生。
本书作者凯利·麦格尼格尔教授，是斯坦福大学备受赞誉的心理学家。
作者在这本书里提出，提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。
自控是一种持续的行为，从自控之前到自控当下，存在着许多诱导我们失控的因素。
比如，自控之时，我们要努力避免道德许可、虚假奖励、及时行乐3种类型的奖励误区，以避免让自己半途而废。
如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败……那么，这本书或许会对你有所启发。
只有做到自律，才会活得更高级。
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