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网上流行的“跟着做一个动作就能瘦”，靠谱吗？?
相信很多人在网上经常会听到这么一句话：跟着我做这个动作就能瘦，底下也有不少人留言说有减脂效果。的确，运动可以帮助我们减脂，但前提是要达到一定的强度才有明显效果。
而网上盛传的「1个动作就能瘦」的视频，很多时候只是抓住了我们想要走捷径的减肥心理来博取大家的