俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲。
看着看着四月也已经过完了，你们都瘦了吗？
近日，有关尹正减肥的消息，多次登上热搜！
这不，今天#尹正瘦了好多#又又又登上了热搜第一名！
昨天尹正工作室晒出尹正的近照，
身穿花色衬衣的他，将头发束起，露出尖下巴，一副文绉绉的金框眼镜，
霸气有冷库的精致侧颜引得不少网友们的热议。
不少网友表示：“尹正瘦到颜值颠覆了！”、“瘦了的尹正撞脸李根硕”！
随后，尹正发博呼吁不要节食：“饿肚子，是解决不了问题的。
吃什么、怎么吃、吃多少、什么时候吃比较重要。祝大家健康好看。”
其实吧，减肥、减脂，无论何时都是少男少女们永恒的话题。
为了能拥有一个健康、完美的好身体、好身材，
不少人在健身房里挥汗如雨、坚持不懈地吃着健康餐……
但是要么就是接近节食、要么就是无限运动，
这也导致不少少男少男在减肥的这条道上磕磕撞撞、甚至原地踏步......
而近日“尹正瘦身成功”的话题，成功引起了无数网友的围观，
要知道“明星快速瘦身”自九十年代起，就不是一个冷门的话题，
但是明星瘦身或多或少都有那么点不健康，
当型男君也对此表示“不科学”、“不推荐”的时候，
网上无数“跟尹正一起吃，七天瘦五斤”的文案卷入型男君的眼帘。
于是型男君沿着时间线，将尹正一个月内的三百多个减肥视频全部扒了一遍。
好家伙！这个靠吃出快乐的的男人，从打卡减肥的千*万马中杀出了重围，
这样的减肥方式真的是妙啊！
他在某社交软件上，持续更新了自己的减肥过程，
因为有专业的“营养师”指导，所以他的热量、营养方面都控制的特别好！
从早餐开始的每一顿饮食，都会被他详细的记录下来。
其实，整体看下来，型男君发现尹正的减肥食谱相当简单，
也是遵循了“少油少盐高蛋白”的宗旨！
西蓝花、生菜、胡萝卜、鸡蛋、基围虾、牛肉等等都是出镜率较高的食材，
同时主食以膳食纤维为主，糙米饭或者红薯等等，
此外，他的烹饪方法也十分讲究——焖菜。
很多人减肥期间都是以“水煮菜”为主，
但是无油低盐的“水煮菜”简直味同嚼蜡、难以下咽，
而他自创的“焖菜”，既加了油又避免久煮，
而且还最大程度地保全了蔬菜的营养价值，简直一举三得！
难怪这是一位“靠吃”减肥的明星！最后附带“焖菜”的秘诀！
这样的减脂方式你们学会了吗？
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