拔火罐
拔火罐有很多的好处，不仅可以祛风除湿、舒筋活络、行气活血、消肿止痛，还对肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织扭伤、感冒鼻塞、头痛等具有辅助的治疗作用。虽然拔火罐有很多的好处，但它不是万能的，至于市面上的包治百病这种说法就一笑而过吧。孩子们，醒醒吧，包治百病的都是骗人的。这就说明大家对拔火罐有一定的误区，下面就跟着小编了解一下拔火罐的误区。
误区一：拔罐时间越长越好
拔火罐的时间，正常情况下每次10~15分钟，身强体壮的人群可保留至15-20分钟，但是儿童、体弱者、老人停留的时间要短一些，尤其是气血虚弱的人群，常见于女性，因为女性一般都是气血虚弱者，因拔火罐需要体内的气血来推化运行，如果气虚者拔罐，可以想象一下，本来气就运行不好，气血循环不畅，说的通俗一点，就是气上不来了，而且拔罐还会损耗部分气血，如果这时你选择拔罐，不仅达不到拔罐的效果，还会造成头晕、眼黑、浑身无力、犯困、罐后饥饿等症状；
误区二：颜色越深，病症越重
拔火罐后，皮肤上留下红色或紫色或深或浅的印记，这不一定就代表风、寒、湿、於，或许和拔罐停留的时间长短、火力大小、下罐的力度有关系；这个要根据自身的实际情况来定，比如拔罐后发现毛孔特别的粗大，就说明你身体里的风大，拔罐时通过毛孔来排风；如果拔罐后发现罐中的有雾气，就说明你体内的湿气较重；如果拔罐后发现有紫色的印记，说明你体内的寒气较重等等。
误区三：拔罐减肥
现在很流行的美容项目啊，其实拔罐减肥虽有一定的作用但并不全面，因为拔罐对疏通经络、促进血液循环有一定的作用，但是对燃烧脂肪这一方面并没有依据啊；为什么市面上拔罐减肥这么有效果呢，因为目前的人群运动量太小，胡吃海喝，还不注意保暖，造成代谢系统、循环系统的紊乱，让体内积攒了很多的风、寒、湿、於等邪性物质，而拔火罐着实可以缓解这些邪性物质，会让自己的身型以及体重有所“完美”，至于消除脂肪，还是靠合理的运动和健康的饮食吧。
误区四：拔出水泡是排湿*
这个小编要说一下了，有的时候确实会拔出水泡，但是、但是、但是，这个是极个别现象，因为小编就拔出过两种水泡，一种是小编“刚刚吃完冷饮”后就去拔罐了，然后在胃部的那个区域，真真的拔出细小的小水泡，把吃冷饮的寒气拔出来了，看看小小的冷饮给身体带来的寒气有多大；另一种水泡也是小编经历的，就是“被烫伤了”！！！这个就是因为火力太大造成的，还好不是太严重，那也造成至少3天的局部疼痛以及无法洗澡的痛苦，如果伙伴们在拔罐的时候有过度的疼痛感，一定要起罐，可进行涂抹药膏或者牙膏来缓解灼热感，不要挺着，没好处的。
注意事项：
1.拔火罐不宜过于频繁，一个月1-3次即可，气虚者，要先补气血之后再拔罐，这样可以促进血液循环，让气血运行的更有意义。
2.尽量使用竹罐，尤其是湿气重的伙伴，这样既可以拔出湿气，还不用担心湿气再次通过毛孔回到体内。
3.拔罐后不要马上洗澡，至少12个小时之后，或者一个小时后等毛孔恢复正常了，再洗澡；要注意保暖，别受风。
4.有心衰、皮肤损伤、女性经期、背部负压差的人群，不宜拔火罐。
PS.因为小编喜欢尝试，各种各样的中医方式（除了针灸，小编晕针），小编会带给大家各种各样的养生体验，欢迎伙伴们共同研讨经验。
