减肥误区

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  徐永红立即往饭盒里夹了一点菜又回到控制台前,他一边吃着饭一边眼睛也不离开电脑荧屏。


《大决战》创作组的感动


影响体重的因素,最关键的是热量,而不是碳水化合物。而且相比1 克脂肪产生9卡路里的热量,1 克蛋白质和1克碳水化合物产生的热量都仅为4卡路里,远远低于脂肪。不吃碳水化合物来减肥刚开始可能效果明显,但长期来看,并没有特别明显的优势,反而会带来一系列问题,比如口臭、记忆和认知能力受损、贫血、糖尿病等。

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