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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2020-12-07 03:10
|只看楼主
你是不是也这样？ 三个月内没看过书 在某东下个单、帮Kindle充个电 就等于自己阅读了 半年内没买过菜 打开下厨房，转几个食谱到朋友圈 就等于自己做饭了 一年没运动 顶着不瘦十斤不换的头像 一边晒美食，一边喊减肥 唯一的付出就是动动手指 转发收藏微博上 各种XX天瘦下来的健身视频 只要这样做 就相当于练到浑身暴汗精疲力尽 今天可以心安理得吃更多 明天一切重新来过 冬天又要来了 还想欺骗自己 只要衣服穿得够厚就等于没有肚腩？！ 等到明年不减肥徒伤悲的月 继续对着镜子里的游泳圈哀嚎 这恶性循环 你还想再演几年？ 不去健身房 不花私教钱 不能更简单了 也不能更快速了 我告诉你 想拥有傲人的马甲线 每天只要5分钟 总共5个动作 坚持19天 打开看，不笑算我输 ↓ 动作清单 x20个 x20个 要点：能做三个算我输 x20个 要点：快起缓放 x20个 要点：活动脚切勿触地 x20个 要点：弓背收腹 然而 我预测到你们的实际情况是： 前两个动作勉强能做吧 第三个动作已经开始 这都很常见 一个也都做不来也比较正常 想放弃是必须的 没有人监督的话 基本上是做不到最后一个动作的 就算在我的监督下 这位同学也只是敷衍了事 理想很丰满 现实很骨感 你以为有些人每天锻炼 是为了po两张美美的照片 可是你不知道的是 ta下班拖着疲惫的身体 一个人开着手机 放着网络健身视频锻炼 有多辛苦 这次，可以轮到你了吗？ 往期回顾 ------ 试过所有减肥教程是什么体验 胆固醇高不怪蛋*和大闸蟹 怎样吃宵夜才能毫无罪恶感 若有任何困惑，请发信息到公号后台， 24小时内为你解答 扫码
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