陈彦妃产后两个半月,秀蛮腰马甲线,产 [复制链接]

今年33岁的陈彦妃自从生娃后，妥妥进入时尚辣妈界。不信，你看她的近照，才生完儿子两个半月，她的身材已经恢复得相当傲人了。健身背心+低腰牛仔裤露出的完美线条，浑身散发着青春活力的气息。陈彦妃转发自己工作室的图片并且开玩笑表示：所以……我偷用大娃安抚奶嘴的真相被发现了么……

尽管陈彦妃幽默地岔开了话题，但是网友的注意力完全都是放在了她的腰部！对的，你看到了吧，没有妊娠纹，没有多余的赘肉，也不是皱巴巴的肚皮，只有两条清晰可见的马甲线。

对此网友纷纷表示陈彦妃是励志榜样，讨教经验，小编也忍不住怀疑，这真的是刚生完孩子吗，陈彦妃是生了个假孩子吧，或者是代孕？

但是不用怀疑，孩子是真生了的，只是人家努力而已。不信仔细看完陈彦妃的微博，你会发现，自己一点都不嫉妒，因为努力就有收获。陈彦妃平日里就很注重健身，生完孩子没有多久就已经开始恢复训练了！平时还跟孩子互动，一直坚持健身，可想而知，如今的好身材其实是背后付出很多汗水和坚持的结果。

看到陈彦妃的好身材，对比自己身上的赘肉，很多宝妈估计哭晕在厕所。是的，生完宝宝，妈妈们都想尽快瘦下来。可是在这个特殊时期，瘦身还是需要注意很多方面，一不留神，很容易陷入以下的误区：

误区一：生完宝宝就节食

刚生完宝宝不久，身体还未完全恢复，繁重的哺育任务也需要营养补充。如果在此时强制节食，不仅会影响新妈妈的身体康复，而且还有可能引发产后一系列并发症。

误区二：贫血还坚持减肥

贫血的新妈妈如果产后急于减肥，会对身体健康产生极为不利的影响。因为身体本来就恢复得比较慢，加上急于瘦身，就很容易加重贫血的状况。

误区三：母乳喂养定能减肥

哺乳好处多多，一是可以促进产后新妈们的子宫收缩，二是可以消耗体内的脂肪。但在哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈们如果大吃特吃的话，就容易营养过剩，造成身体肥胖。

误区三：母乳喂养定能减肥

哺乳好处多多，一是可以促进产后新妈们的子宫收缩，二是可以消耗体内的脂肪。但在哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈们如果大吃特吃的话，就容易营养过剩，造成身体肥胖。

误区五：没有时间锻炼

很多新妈妈因为要带孩子，都在为没有时间锻炼而头痛。其实，新妈妈们可以适当抽点时间进行锻炼，比如宝宝睡着的时候；或者把社交活动和身体锻炼结合起来，比如跟朋友一起散步，不仅可以增进感情，而且可以有效运动。

其实，产后减肥不是一件容易的事，妈妈们一方面要保证营养哺乳宝宝，一方面又要恢复身体保持体形，所以一定要科学健康的瘦身。希望新手妈妈们能避免以上的减肥误区，早日恢复健康身材。