请你多吃点，因为我爱你啊!这样真的对吗？在日常生活中，我们都希望我们爱的人，吃的好，吃的有营养。最好多吃点肉啊，蛋啊，奶啊，总之蛋白质越多越好，这样你的抵抗力才能强。吃了这些肥甘厚味还不算，还要吃饱，最好吃到撑，看我多爱你啊。可是这是真的爱吗？今天我们就来讲讲应该如何爱一个成年人。在现在社会里，我们的生活水平日渐提高，我们每天都可以有蔬菜，肉，奶，蛋，还有五谷。没错，这些都很有营养，可是如果我们每天都吃很饱，吃撑，这就会让我们的胃一直在工作，它需要不断的帮你消化你吃进来的这些营养物质，那我们的胃可就有意见了，因为它也会累啊，它可能会大概给你消化下，这就是我们常说的消化不良。等胃消化好了，等到我们的脾去吸收了，可是脾却说“你的营养够了够了，我不想再要了，每天都给我一大堆的营养，非要强制让我吸收吗，哼”！看看，你这样每天都让它不停的工作，它也会有意见的”那么接下来，你吃的这些营养有一部分可能会储存在你身上的某个部位，变成你心爱的肉肉，剩下的就会被你的大肠兄当成垃圾排出来，更严重的还会导致你的血糖变高哦。
有些人说，心爱的肉肉不是那些瘦的人正需要的嘛，那让他们多吃行不行啊！可是这就又出现了一个问题，这些瘦人，之所以瘦是因为他的脾胃功能本身就不是太强，吃进去的营养，除了脾胃吸收一点点，剩下的全拒绝了，他们需要的是健脾，而不是强制的塞食物。而本身丰腴的人还需要更多的肉肉吗，显然也不需要啊。这时马儿又想到我们古代的中医养生名言叫“要想长生，腹中长空”也就是说，可别让你的脾和胃天天受累，天天去消化吸收你吃进去的食物，要让他们适当的休息。这也就是为什么现在会有很多辟谷的人，当然辟谷可是有很大学问的，咱们一般人可别胡乱辟谷啊，这个马儿以后也会写文章讲讲有关辟谷的，你只需要
