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每日小知识减肥最适合的蔬果 [复制链接]

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??减肥最适合的蔬果??

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番茄是热量最低的蔬菜之一

糖分少、热量低,每克只有16大卡,多吃也不会发胖哦

吃一个中等大小的番茄,就能补充成人一天维他命C的需要!

番茄中番茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪堆积,被减肥界誉为热量分流冠*????

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