子宫肌瘤是一种非常常见的妇科疾病，给广大女性带来了很大的困扰。由于子宫肌瘤诱发的因素非常多，发病也具有很强的不稳定性，那么应当怎样才能够避免子宫肌瘤的发生？今医院妇科杨存玲主任为您介绍，有效预防子宫肌瘤的手段有哪些？
1.定期做好子宫肌瘤排查
对于广大女性朋友来说，每年一次的妇科检查是非常必要的。
在不影响生育的前提下，没有症状的子宫肌瘤是不需要治疗的。
子宫肌瘤的临床表现包括：
1、经量增多及经期延长
2、下腹部包块
3、白带增多
4、压迫症状：尿频、尿急
5、下腹部坠胀，腰酸背痛经期加重
子宫肌瘤发病的危险因素包括：
未生育，月经来潮较早，行经次数增加，月经失调病史，家族遗传史，非洲后裔，肥胖，年龄(发病高峰期在40-50岁)。内科合并症如高血压、糖尿病等都会增加罹患子宫肌瘤的危险。
杨主任也提醒广大女性应当到正规医疗机构进行子宫肌瘤的排查，以免对身体造成不必要的损伤。
2.注重日常饮食习惯的养成
子宫肌瘤的发生与不健康的饮食习惯密切相关，因此大家在日常饮食的过程中应注意保持清淡的日常饮食。
对于现代女性来说，难免会经常参加各类聚会，在这些场合难免会食用各种零食、甜点、熏烤食物，适当吃一些零食作为日常饮食的调剂并非不可，但这些食物都具有一定致癌性，平时应该少吃。
建议大家多吃一些坚果、杂粮或者豆类、蔬菜，能够对预防子宫肌瘤起到一定的作用。
3.注重情绪调节
有研究表明，子宫肌瘤多是由于激素失衡等因素导致的，而情绪不稳定与人体激素分泌紊乱有直接的关联。
因此女性朋友在平时生活中要注重心态的平和，不要过于急躁，适度减轻自己的工作和生活压力，以免产生激素紊乱等情况。
对于那些平时工作压力过大的女性朋友来说，可以在业余时间多参加一些体育运动，这对于调节情绪，避免子宫肌瘤的发生也是非常有帮助的。
4.保持卫生
女性由于生理结构的限制，特别容易造成细菌感染。在不断感染的情况下，很容易诱发子宫肌瘤或者其他一些妇科疾病，因此大家应当注意在平时的生活中保持清洁的卫生习惯，及时更换内衣，避免细菌和病*的入侵，这对于预防控制子宫肌瘤是非常有益的。
子宫肌瘤有良性和恶性之分
常见的良性肿瘤为子宫平滑肌瘤
肌瘤可分为：
肌壁间肌瘤，浆膜下肌瘤，黏膜下肌瘤
子宫肌瘤的病变分为：
1、玻璃样变2、囊性样变
3、红色样变4、肉瘤样变5、钙化
杨存玲主任提醒大家，子宫肌瘤具有多发性的特点，很多女性往往在手术剥除子宫肌瘤后再次复发，感到非常烦恼。因此要在日常生活和饮食中形成健康的习惯，对于预防和控制子宫肌瘤的发展有一定的帮助。对于一些已经身患子宫肌瘤的女性患者来说，可以根据临床实际情况，遵照医嘱来决定是否需要对子宫肌瘤施行剥除手术。
完
医院温馨提示：
当您的身体出现异常症状时，
医院检查就诊，
切勿自行诊断治疗，以免错过最佳治疗时期。
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