牛肉这样做,减脂不塞牙 - 灌水 - 减肥误区减肥误区

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分12 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-06-03 13:48 \|只看楼主中科医院专家不添加面粉的，西兰花泥+牛肉泥+胡萝卜丁，采用平底锅煎的方式，做出来的牛肉饼绝对量足味美。一般在健身前可以吃一块，或者加入外带午餐盒都是不错的选择哦。 -END- ●最适合健身吃的碳水化合物、蛋白质和脂肪推荐！ ●如何做出鲜嫩多汁的鸡胸肉？这个动作是关键！ ●最减脂的水果最发胖的水果，原来我一直吃错了... ●一周减脂早餐，跟着吃一天瘦一斤欢迎各大品牌商谈广告合作详谈请加或ts
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