5月10日星期一
农历三月廿九
◆生命中没有一种状态，能比不懈努力更能让我们活得理直气壮。只有受得了旅途风雨，才能看得到彩虹满天。早安！
◆今明两天将迎降温！未来几天，注意这些事……
注意！今明两天河北省将迎降温，昼夜温差较大。一起来看↓↓↓
未来几天具体预报
今天白天，全省多云转晴。
今天夜间到11日，张家口、承德晴转多云，其他地区晴间多云。
11日夜间到12日，北部地区多云转晴，其他地区晴间多云。
今明两天将迎降温
今明两天将迎降温，不过总体来看，各地气温并不会太低。最高气温保持在25℃以上的时候比较多。
近期昼夜温差较大，未来几天，多地最低气温在10℃左右，早晚还是有点凉的。大家早晚外出的时候，还是带件外套。
注意这些事
专家介绍，立夏节气的养生策略，以三宜、三忌为重点，即宜健胃、午休、静心；忌冷饮、大汗、湿热。
立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。宜吃莲子，多用葱姜。倘若暑热难消，也可以食用新鲜果蔬代替，比如西瓜、桃子、草莓、*瓜、绿豆等，都是很好的清热利湿食物。
立夏之际要注意清心除烦，养成急事不惊、烦事不争的心态，使身体各脏腑功能正常，为安度酷暑做好准备。
立夏以后，人们睡眠减少，更应该注意休息补充能量，有条件的应该适当增加午睡时间，用以弥补夜间睡眠的不足。午睡的时间不宜太长，以30分钟到1小时为宜。即使睡不着也要闭目养神，转转眼睛，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
运动方面，建议多做慢节奏的有氧运动。随着气温的升高，人们容易出汗，此时要注意不可剧烈运动，过度出汗及运动后要适当饮温水或盐水来补充体液。因此，立夏后人们宜选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等慢节奏的有氧运动。
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◆5月9日上午，省委书记、省委*史学习教育领导小组组长王东峰在*史学习教育座谈会上强调，要认真学习贯彻习近平总书记重要指示精神和*中央决策部署，以*史学习教育为契机，深入开展“我为群众办实事”实践活动，用心用情用力服务群众惠民生，努力在学*史、悟思想、办实事、开新局上取得新成效。
◆5月9日，省长、省全面推进依法行*工作领导小组组长许勤主持召开省全面推进依法行*工作领导小组会议，深入学习贯彻习近平法治思想，按照省委、省*府安排，总结去年以来法治*府建设工作，安排部署下步重点任务。
◆8日，新增新冠肺炎确诊病例12例，均为境外输入病例。
◆截至8日，31个省（区、市）和*生产建设兵团累计报告接种新冠病*疫苗.6万剂次。
◆世卫组织统计数据显示，截至8日晚，全球累计新冠肺炎确诊病例例，死亡病例例。
◆宁夏银川9日报告1名入境解除隔离返宁人员确诊新冠肺炎。截至当日14时，排查到的名密接者、次密接者检测结果均为阴性。
◆国家卫健委提醒，当前疫情防控形势仍然严峻复杂，变异*株传入我国风险不容忽视。
◆西藏登山管理部门消息，中国珠峰登山营地无外籍人员，目前无新冠肺炎确诊病例。
◆去年河北查处知识产权侵权假冒行*案件余件
年，河北省查处各类知识产权侵权假冒行*案件余件，审结知识产权民事案件件、刑事案件件。全省知识产权“严保护”力度不断加大，“大保护”格局逐步确立，“快保护”配合更加顺畅，“同保护”氛围日益浓厚。在年各省（区、市）知识产权保护工作检查考核中，河北省取得优秀等级。
◆河北省四大举措完善中西医结合制度
日前，省中医药事业发展领导小组印发《河北省贯彻落实国务院办公厅〈关于加快中医药特色发展的若干*策措施〉重点举措》，明确提出，将采取四大举措完善中西医结合制度，推动中医药和西医药相互补充、协调发展，以加快中医药强省建设步伐。详情请见：
