90年代的香港女明星各有风姿，邱淑贞、李嘉欣、朱茵、林青霞、黎姿...一颦一笑都牵动人心，称得上是风华绝代！特别是黎姿，梨涡浅笑，摇曳生姿，被香港称为“第一美女”。连张柏芝都不得不承认，“这个世界上，我只承认黎姿比我漂亮”。▼你看这面纱拂去，惊鸿一瞥，举世无双前阵子，48岁的黎姿晒出了一组乘游艇出海的照片，平坦的小腹，逆天的大长腿，无论是脸蛋还是身材，都毫无年龄感。网友惊呼：真是太绝了！哪像是奔50还生过三胎的人呀？人到中年，她气质优雅，笃定且自信，随便一张泳装照，也能刷爆全网。有人说，要想像黎姿那样保持身材，想必要吃不少苦吧。百度搜索明星减肥法，我想你一定看到过这样丧心病狂的节食招式：“米线只吃一根，泡面只吃四口，更有甚者，干脆一口都不吃......”难道靠疯狂的节食真的可以和明星一样”又瘦又美“吗？这哪是在拼身材，是拼命吧！其实不然，告诉你们个扎心的真相，在哈佛的研究报告中，早就发现了节食对抗减肥作用甚少。
听听专家怎么说▼
同时，研究还表明：真正决定女人身材曲线的，是身体内部的代谢功能。为什么这么说？女人过了25，新陈代谢逐渐减慢，缺乏代谢细胞的身体，只能任由脂肪增长，止都止不住。例如：20岁的时候，少吃两口，几天就瘦了；但25岁之后，代谢降低，喝口凉水都会发胖。背后的真相，就是代谢低。扎心不？人到中年，代谢力降低本就无可厚非，胖，在所难免，人人难免。难道就只能认命吗？胖着过完下半辈子？让代谢毁了下半生？以前的我可能会说，都几十岁了，听天由命算了。但现在的我，知道了一个提升代谢的方法，这命，我不认，我要跟他一样，逆天改命！年爆火电影《红海行动》第一肌肉男石头哥......竟然是被亲妈嫌弃的斤大胖子还记得年春节档大热的《红海行动》吗，观众被男主杜江的硬朗肌肉疯狂刷屏。但说到肌肉，杜江这样的只能排第三。片中真正的第一肌肉男，是在电影里并没有怎么秀过肌肉的“石头”扮演者--王雨甜。《红海行动》左边：杜江右边“石头哥”王雨甜▼他在电影中荷尔蒙爆棚、够帅！在私下也是一个十足的硬汉——身体线条硬朗，%的超模！记住这些图，接下来的图吓掉你的下巴▼但别看他这么“猛”，他的真名叫做王雨甜，圈内人都叫他“甜甜”！这名字，又甜又萌，就像他曾经的样子：又软又萌——不用怀疑你的眼睛，这真的是石头王雨甜▼王雨甜坦言，他是天生就胖的人，大学毕业更是胖到了斤。毕业后，亲妈为他介绍女孩儿相亲，都嫌当时的他太胖了，纷纷“丑拒”。亲妈对他说：你这么胖，哪有人喜欢你啊？也许真的被相亲伤得太深，王雨甜终于意识到——肥胖，会毁了自己。减肥，成了他的头等大事。然而，现实是残酷的，他空有一颗减肥的心，却没有减肥的命——王雨甜为了能够快速瘦下来，一米八的身材，一天只吃一套煎饼果子！瘦是瘦了，活生生把自己饿瘦了，但最终也把自己送进了胃科！被大夫紧急叫停减肥计划：你这是瞎搞！这样（节食）减肥，以后肯定反弹！果然，减完不久又打回原形，还减出了肠胃病。为了让自己不再饱受肥胖的折磨，王雨甜翻遍了国内外各种关于肥胖的研究报告，只为了找出减肥的方式。结果，还真被他找到了！！他在哈佛大学一项关于基因和复杂性疾病的研究成果中，发现这样一句话：代谢越快，热量消耗越多，脂肪燃烧越快什么意思？简单来说，代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。也就是说，要是代谢速度快了，就算你躺着，脂肪也会自己燃烧，就算躺着，也会瘦。举个例子，基础代谢率高和低的人分别吃了一块肉：代谢率高的人，什么事情都不做，静静地躺着，就能把热量全部消耗代谢率低的人，什么事情都不做，能消耗一半，另一半就耗不动了，变成了脂肪...而王雨甜，正是属于代谢低体质，代谢低，导致他胖了22年！搞清楚这一点的王雨甜，开始着手他的减肥之旅——识别下方
