减肥成功4年来，一直忙于各种工作，今天终于整理了一篇自己减肥40斤后的一些内外变化，写出来分享给大家。
vivi-减肥前后对比
现在成功蜕变，让我现欢喜的是，不仅仅是身材的变化，我觉得更多的是内在改变。先来说以前我是什么样的人。
曾经的我，最高峰斤左右，斤开始科学减肥，超级大胖妞，除了沉迷于吃，可以说没有其他的任何爱好了。
这张是我人生巅峰啦，好嗨哦
这时的我，20岁，却像个中年妇女
眼神里透着大写的傻
看到这张照片好想哭，
我的大好青春啊
那时的我做什么事都特别没有耐心，非常容易心烦。一点点小事也会让我烦的要命，从来不去寻找解决之道。生气了就把嘴一撅。或者甩开腮帮子一顿狂吃。
那时的我最擅长的就是生气和吃东西。最不擅长的就是坚持。
整个人极度敏感，感觉所有人都在针对我。看谁也不顺眼，包括自己。
那时觉得生活特别不美好，期待世界末日那一天到来。特别容易情绪化。同时也觉得自己是世界上最可怜的人。不知不觉的在自己的心里导演了一出大戏。
最大的梦想就是科学家赶紧研究出来一粒药丸，吃了就会立马变瘦变美。
现在如愿瘦了，并找到了变瘦变开心的方法，不再沉迷于大快朵颐。爱上运动，期间去了北京体育大学研修运动营养师，并创立薇蜜减脂营，帮助更多的胖人减肥。
变瘦的原因就是找到了真正的科学减肥的方法，得先知道如何吃才能瘦，明白减肥原理后，好好吃饭，满足基本营养，在摄入不超标，配合适量的运动，了解食物和身体，主动健身。就这样开始了我的减肥知识储备阶段，懂的越来越多，也就越来越自律，越会自我管理，减肥速度也就越来越高效。
当我有了一定的减肥效果后，就不在觉得减肥是一件很难的事儿，方法方向对了，只要一直在执行，剩下的就是时间问题。
但如果知道了方法，不去执行或者不去高效执行，那也没用。
随着日复一日的努力，除了体重掉了，变好看啦。我还收获了更多，比如爱上看书，我的这些知识都是从书里获取，不仅爱看专业书，其他类型的也看，同时也让我的语言能力提高了，以前很多事，我心里懂，但就是表达不出来，说话毫无逻辑，废话也多，现在脑容量明显增加，有很多的词汇可以随时让我调用，所以说话简洁多了。
可能有人觉得我，自己的母语还没学明白，中文词汇量还需要积累呀，是的，就像我前面说的，我以前真的是除了吃，就没有任何的优秀特质了。
现在比以前要更爱生活，知道了生活的意义，知道自己想要什么，并不在只沉迷于吃，而是沉迷于塑造自己，让自己变的更好，更优秀，不跟别人比，就跟自己比。
也可以说现在是沉迷于运动吧，人这一辈子，能沉迷一件事儿，真的很棒。因为你会愿意主动去学习，去执行，会非常有成就感，而不是在压力下被动执行。
烹饪也是一样，以前觉得自己就是个家庭主妇，下厨房就是为了填饱肚子，现在我觉得做食物是一种享受，是热爱生活的一种表现，我愿意花时间在厨房里给自己和家人做精致的食物，准备的过程也带着幸福感，然后还得拍照分享给朋友们，分享到我的
