要想减肥必须做到每天摄入的食物总热量小于 [复制链接]

不控制饮食的体育锻炼会导致一些人体重不降反升，这一研究虽然观察到的样本人数较少，但还是有一定指导意义！

近日英国《每日邮报》刊登的英国拉夫堡大学的一项研究表明，体育锻炼会导致一些人体重增加。研究人员邀请了40名志愿者进行调查并要求他们每周至少进行3次有氧运动。运动结束后，志愿者在进食时会增加左右的卡路里，甚至会增加20%的巧克力和糖果摄入，在女性参与者身上尤为明显。具体而言，志愿者运动后会增加24%的食物摄入量。（央广网）