减肥如何瘦腿瘦肚子有效瘦腿减肥的方法动作 [复制链接]

爱美的女士都想要一双美丽而修长的双腿，然后现在大多数的人一天到晚都是坐的比较多，走动的时间和机会非常的少，就算是平常上下班的时候，大家也都喜欢坐电梯，不喜欢爬楼梯，所以我们的双腿就很难得到有效的锻炼，最终腿部就会慢慢变粗。那么，减肥如何瘦腿瘦肚子？这也成为爱美女士一个非常苦恼的问题。

所以今天给你推荐一个可以有效减腿部的方法，就是空中狂蹬自行车

这个局部瘦腿的方法非常好，只需要我们晚上睡觉前在床上坚持做几分钟即可。晚上平躺的时候把双腿抬起来，然后双脚做蹬自行车的姿势，每天坚持做~下。做完这些动作之后呢，再把双腿分开来，大约呈现80度的样子，然后在连续做80下，那么这个方法对消除你的大象腿的赘肉是非常有效果的。

那么有人可能会说了，这些动作可能短时间看到一些效果，但毕竟是治标不治本呀。这个时候其实我们可以尝试用艾灸绿色的方法来调理身体，疏通经络，活血化瘀，并且还可以祛湿散寒来让自己，身体体质得到改善，最终又健康又瘦身，一举两得。

而造成我们女性的大象腿，其实大多原因都是自己是寒性体质，那么身体内阳气不足，下肢就会觉得寒冷，从而长出脂肪来保护自己。所以我们日常中要坚持艾灸，给自己的身体补充阳气，从而可以疏通经络，坚持下去可以从根源上解决你的问题。从而让你的下肢变得温暖起来，那腿上的脂肪也就逐渐的消失了。

最近几年艾灸也非常的火爆，所以艾灸产品也很多，像传统艾条的话会比较的麻烦，见效缓慢，因此很多人也难以坚持。所以根据现代人养生的需求，我们公司研发了一款新型的艾灸方式，就是艾灸精华贴，它里面包含湖北蕲艾为主的艾草包，里面除了艾草，还有一些名贵的中草药，比如藏红花，川芎、干姜、独活、甜杏仁、葡萄籽等等。并且还会配上艾草精油，可以充分发挥艾灸和中草药的双重作用，效果会更加的显著。

并且它可以持续发热4~6个小时，也可以在晚上贴在我们的穴位上，然后你的身体会感觉到非常的温暖，特别的舒服，而且也不会占用太多的时间，非常的便利，适合现在忙碌的人群使用。另外您在艾灸使用时有什么问题，也可以随时的咨询我们，并且我们可以给到更加详细的调理方案和一些帮助。