减肥误区：?越夜越瘦，熬夜真能减肥你可能看见过一些因为熬夜而变得消瘦的人，不过你对她最深刻的印象恐怕还是焦虑。我们的肌肉常常会产生细菌破坏肌肉的组织，只有足够的睡眠能抵抗这些细菌??，这是因为睡眠会另我们的肌肉纤维维持结实和弹性，而晚上是肌肉纤维生长最旺盛的时间。晚上不睡觉可能会使你的体重变轻，但它更会令你的肌肉失去弹性而变得松弛！因为消耗的是你的蛋白质，蛋白质是肌肉的重要组成成分！
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