铅：对于身材不好，没那么精致的女生来说，要想好看，首先要瘦身，因为瘦下来可以穿各种好看的衣服，会让你看起来精致，提升气质。那么他们应该怎么瘦呢？小编以下，分享10个变美变瘦的秘诀，远离胖子的名字，做一个长得好看身材好的女神！
1:不要用少量来代表你的摄入量，但是热量低，饱。一小包薯片相当于两顿饭，所以吃好很重要。
2.身边瘦的人都喜欢慢慢吃，那就慢点吃速度。
3:少睡晚睡容易发胖，所以每天睡8小时，每天11点前睡。
4:平时最好自己选菜，自己放调料，营养健康，少吃高油高热量的外卖。
5.多吃蔬菜可以瘦，但是要注意烹饪方法。不要老是吃油多味重，要以凉拌沙拉为主，翻炒煮。
6:是一种非常便宜的蛋白质补充食品，所以如果你想瘦，通常可以每天吃一个煮鸡蛋。
7:不要用水果代替正餐，这种减肥方式对身体不好，而且很多水果糖分都不低，吃多了容易发胖。
8:多吃蔬菜少吃肉是个误区，但我们要做的是多吃蔬菜和肉，补充足够的蛋白质，这也是你瘦身的关键。
9:减肥期间，不要戒掉碳数，完全不吃，早餐午餐都吃。细米粉不能少。
10:土豆、藕、山药、芋头、南瓜都是碳基蔬菜，可以作为正餐的主食。
10技能变美变瘦，远离胖子，做一个长得好看身材好的女神！想变美变瘦，可以从这十个细节入手，让自己更有魅力！