成年人的世界里
除了长胖容易
其他的都不容易啊
三月不减肥，
四月徒伤悲...
夏天的脚步已经离我们越来越近了
你是否在为自己的“一身肉”而烦忧？
为了减肥，网传有很多招数，其实大多数是不对的。
1
咖啡减肥法
“咖啡减肥法”在早九晚六的白领群体中非常流行。
因为网络上传言说“中午只喝咖啡可以减肥”，所以很多上班族常常选择工作日不吃午餐，只喝一杯咖啡抵抗饥饿。
这其实是错误的，网上说咖啡可以减脂，这个咖啡指的是“黑咖啡”，而且能起到减脂作用也是有限定条件的，它仅限于你吃完饭的这一个小时之内。
并且，也不能顿顿饭后喝黑咖啡。黑咖啡人一天的摄入量，最多不超过两杯，否则将对人的头脑及身体有损伤。
2
五谷杂粮减肥法
这种方法不完全是雷，市面上合格的五谷杂粮粉，确实可以偶尔用作减肥过程中的主食替餐。但很多商家鼓吹的“粗粮饼干”，是不能减肥的，因为它里面依旧和正常饼干一样，还是含糖。
像糖尿病病人，为了防止糖摄入，就被绝对禁止食用这种饼干的。所以想减肥的姑娘们可千万别被这“粗粮”两个字骗了，以为成分是“粗粮”就无节制的当零食吃，殊不知依旧还是陷阱。
3
吸脂饮料减肥法
“吸脂饮料减肥法”听上去最诱人，实际最唬人。
表面看上去，“可吸脂的饮料”，既能满足嘴馋和想喝饮料的需求，又能边喝边吸脂，给人一种似乎会越喝越瘦的错觉。
但其实不是，号称0卡的“吸脂饮料”，并非没有卡路里，而是根据相关规定，饮品每毫升卡路里低于4，就可以标注成0卡。
4
暴汗服减肥法
*找来的最后一种减肥工具“爆汗服”，这更是很多女孩子甚至女明星的误区。
虽然穿上爆汗服运动会出很多汗，但其实汗并不等同于脂肪，这是两回事儿。
爆汗服出的汗，其实是人体内维持新陈代谢的水分。看似一次运动完之后，出了很多汗，体重也轻了，但其实这些靠排出水分减掉的体重，你喝两瓶儿水就又回来了。
并且，针对甩脂机，*的健身教练也提醒她，在使用的时候，要切记收紧腰腹，否则会对你脊椎造成很大伤害。
小猴紫为了年后复工找来的网红大法不是很靠谱，但其实除了她，还有很多明星为了上镜要快速减肥，常常急功近利，也在瘦身这条路上走过很多弯路。
5
只吃一粒老干妈
从斤减到体重不过百的颖儿，堪称瘦身励志届的神人。虽然减肥成功了，但在减肥这条路上，颖儿走过的弯路可不止一两条。
什么饿了就睡，实在支撑不住就“每天只吃一粒老干妈”，这是颖儿斤的时候，疯狂想减重而听信的网络谣言。
事实证明，妥妥的不管用，不仅没瘦下来，还差点把身体饿坏。
6
没出月子就节食
颖儿的第二种减肥方法就是“没出月子就节食减肥”，虽然恢复了生产的样子，成功瘦了下来。
但在《妻子的浪漫旅行》中我们也能看出来，颖儿体力变得非常差，什么都提不动。
拍戏一天下来就会全身酸痛，身体也落下了很多小毛病，实在是不可取。
7
超声刀减肥法
还有一种更可怕的网红减肥法——超声刀，张嘉倪就用“超声刀”去做过脖子。
这种方法，之前*就在小红书上给科普过，“超声刀就像烤肉，这片生肉是你的脸，放到铁板上滋啦的声音，然后就熟了。肉嘟嘟脸的女生确实做完脸变小了，但是皮肤底层其实全被损伤了”。
听起来就很吓人的方法，尝试过一次的张嘉倪当时被疼得决定不会再去做第二次了，“超声刀真的太疼了，这种又花钱又很疼又不能打麻药的东西，自己不会再尝试第二次了”
虽然我们常常羡慕女明星好身材，也常常跟着她们学习如何减重瘦身。但女明星们也不见得都是神人，她们也在减肥路上走过很多弯路。
很多所谓的女明星减肥方法或者网红快速瘦身大法，听上去很唬人很心动，但其实要么就是效果不佳，要么就是对身体有害。
对于我们普通人来说，这种减肥方法简直就是“人间炼狱”啊，太痛苦了。
想要好身材，
怎么就那么难呢？
就没有轻松健康变瘦的方法吗
当然有！！
NONYKE水果益生菌酵素片
作为健康减肥新宠儿，这款NONYKE水果益生菌酵素片俗称新西兰“排油丸”。瘦身女王郑多燕也是强烈安利~
首先一定要明确的一点，它不是减肥药！！所以它没有减肥药的各种副作用。其次它的作用是排油，而不是吃立瘦，指望吃一次就能瘦十斤的话，那还是抽脂吧。
NONYKE水果益生菌酵素片主要是通过抑制脂肪酶，让脂肪被水解和吸收来实现排油减肥。简单来说就是它可以把体内的各种油脂变得无法被人体吸收，从而能够直接排出体外。简直就是想瘦还管不住嘴的胖友们的福音啊！！
而且它的牛逼之处在于它号称是7天急救瘦身。7天是人体肠道代谢的一个周期。它一盒有7包，每包是3颗。代表着一日三餐的服用量。每一餐饭后30分钟直接吃一粒，很方便。
NONYKE水果益生菌酵素片不仅排油效果显著，区别于减肥药和其他排油丸，它对于肠道多了一重保护作用。
它主要成分中的水果酵素和*金奇异果的分工是排出油脂，而益生菌则可以巩固抑制油脂吸收，同时软化宿便，帮助消化，保护我们的肠道不受损伤。
瘦下去很重要，但是健康的瘦下去更重要。
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