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荷叶
●荷叶，为睡莲科植物莲的叶片。本品味苦性平，其气清芳，入肝、脾、胃经。有解暑清热、升发清阳、凉血止血的功效。可以治疗暑热烦渴、暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热出血，崩漏便血等症。
●其中新鲜者犹善清夏季之暑邪，可以与西瓜翠衣一起泡水解暑清热。
●此外，临床药理表明，荷叶可以降血脂、血压、血粘度等，荷叶碱能有效分解体内脂肪，并且排出体外，故而有减肥的功效。有三高的以及有减肥需求的可以将荷叶代茶饮。
●另外，夏季用鲜荷叶做荷叶包饭/荷叶莲子粥，清爽开胃又解暑哦！但是脾胃阳虚、或者女性宫寒者，还是慎重服用。