一、神器减肥法
1、瘦腿霜、瘦脸霜；
2、各种震动减肥神器
3、束腰带，瘦腿袜
4、拔罐，针灸、助瘦摆件
二、无脑节食类减肥法
一周瘦五斤？三天瘦1-6斤？
的确是可能的，一来水体重初期掉得快，二来热量差在那摆着呢。
此类方法规则简单粗暴，操作起来没什么复杂性，但同时也没什么可持续性可言。
一旦挺掉，立刻原路反弹。当然如果你能常年这么吃，就不会反弹了，只是谁能做到呢？
三、把运动的「燃脂效果」当做减脂的关键
运动减脂从思路开始就是错的，尤其是强调某种运动「燃脂效果」的思路。
某个运动的「燃脂效果」一旦发生，确实能直接的消耗体脂肪，但别忘了，体脂肪这种东西，本来就是24小时持续不断的合成，同时也持续不断的分解的。
比起短暂的运动时间内的体脂肪变化，我们更应该