最近有新闻报道辣椒价格开始了暴涨,从每斤8元上涨到11元,较去年同期6元每斤相比,上涨了83.33%.
那么对于辣椒这个食物来说,是我们平时的家常菜,现在随便去个饭店,菜肴里大多会放上一些辣椒,也许是因为辣椒有开胃的功能吧,每次吃少许辣味的菜肴,感觉就会特别的下饭。
那么问题来了,是不是辣椒有驱寒开胃的功效,人人就适合吃呢?
#真相来了#
一、辣椒的功效
说到哪个地区的人喜欢吃辣椒,我们也许会想到湖南、四川人等,我有个朋友是湖南人,她的身边会随时备上一款自制的辣椒酱,每次我们一起出去吃饭,她总会额外的在自己的菜里加上辣椒酱调味料。她总说,自己从小在湖南吃辣椒,到了上海,一天不吃辣椒就不习惯。
我们看到的湖南、四川等地人们喜吃辣,其实与当地的气候环境是有关系的。
而吃辣椒的好处有:
1祛湿
比如四川,多为盆地,气候多为潮湿多雾,而吃辣椒,可以发汗,发散体表,预防湿热所引发的各种病症。
2驱寒
比如我国东北地区的人们也喜欢吃辣,这与寒冷的天气是有关的。
吃了辣椒,发了汗,还能养脾健胃,对于健康十分的有利。
据报道,我国堪称为世界第一辣椒大国,每年辣椒的产量达到万吨,占全球总产量的46%
二、辣椒的营养
每克的辣椒维生素C含量高达毫克,还有丰富的维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等
1青尖椒
青尖椒中的维生素A、维生素C的含量都很高,钾的含量也很丰富,热量却很低,推荐在减肥期间食用。
2红辣椒
红辣椒低热量,低脂肪,高纤维,营养与青尖椒相同,同时引起食欲,也推荐在减肥期间食用。
3灯笼辣椒
还有一种灯笼辣椒,外形如灯笼般四四方方,颜色有绿、红、白三种,味道不是很辣,营养素却也不少,同前两种辣椒相同,也是低热量,推荐减肥期间食用。
4辣椒素
辣椒中含有一种辣椒素,又叫香美兰胺,食入后会刺激舌尖,口腔粘膜,同时促进唾液的分泌,这样有利于食物的消化。
同时,辣椒素还能增加胃肠道消化液的分泌,加强胃肠道的蠕动。
虽然吃辣椒可以驱寒、增进食欲,并能控制体重,起到减肥的作用,还有丰富的维生素等营养素,更有助于控制心脏病和冠状动脉粥样硬化,降低胆固醇的功效,但是是不是说明,人人都适合吃辣椒呢?
三、哪些人不宜吃辣椒
医生建议,以下的人群要慎吃辣椒,包括
1心脑血管疾病
心脑血管疾病的患者,包括高血压不宜吃辣椒。
因为辣椒素能使血液循环加速,心跳加快,心动加速,如果短期内大量的食用,容易导致急性心力衰竭,心脏猝死。
想象一下,每次吃完辣味食物,比如麻婆豆腐,是不是全身都火辣辣的热呢,这就是因为辣椒促进了血液循环的作用了。
2胆结石、胰腺炎患者
因为辣椒会引起胃酸的分泌增加,它会引起胆囊收缩,造成胆汁排出困难,从而容易诱发胆囊炎、胰腺炎。
3胃炎、食管炎
因为大量的辣椒会使黏膜冲血水肿,胃肠道蠕动加剧,而引起腹痛,腹泻等,也会影响消化功能的恢复
4痔疮患者
每次如果遇到便秘的情况,是不是会告知不要再吃辣椒呢。
是的,因为辣椒有刺激性,对于健康人都会产生便秘,如果是痔疮患者,就会会使痔静脉充血水肿,这样就会加重痔疮或者加重肛裂出血
5肾病患者
医生表示,肾病患者也不宜食用辣椒,因为辣椒素是通过肾脏排泄的,会有损肾实质细胞,甚至引起肾功能病变,出现肾衰竭。
6皮肤病患者
皮炎和皮肤病患者也不宜食用辣椒,不然会加重病情。
7口腔溃疡
口腔溃疡患者对于咸、辣、苦等味道特别的敏感,如果吃辣椒会使病痛加重
8孕妇、产妇
孕妇,产妇也不宜吃辣椒,因为吃辣椒会使大便干燥,也可因哺乳使婴儿患病
9服用中药的人
在服用中药中的患者也不要吃辣椒,因为辣椒素会影响中医中药的疗效
辣椒虽然营养丰富,又有一定的保健功效,但是也不是人人都适宜吃的,所以,关于“吃”的误区,还是要多多留意喔。
你喜欢吃辣椒吗?最喜欢吃那道包含有辣椒的菜肴呢?欢迎在评论区留言讨论喔。
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