对于绝大部分人来说，“减肥”是一个老话题了，随着年龄的增长，你的体重有没有变化?秋天已经过去了一半，冬天也快要到来，有些人嘴上说着减肥，暗地里却因为天气渐渐凉爽了，食量增加，运动量减少，悄悄贴起了秋膘。
但其实体重的控制还是极为重要的，不仅仅是因为外貌上的差异，肥胖还会影响我们的身体健康，尤其是中老年人，体重的增加大大提高了各种慢性疾病发生的概率，因此人们对于减肥也格外地